みーこ

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矯正

歯列矯正中、歯が痛い時でも食事に対するモチベーションを保つ方法

歯列矯正中や、抜歯後などの歯が痛い時は、上手く食べられなかったり、噛んだら痛いから食事を途中で諦めたりしてしまい、食に対してのモチベーションが下がってしまったりすることがあると思います。そんな時でも少しても前向きになれるような柔かい食べ物などを紹介します。
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矯正中の歯磨きで歯を健康に清潔に保ちたい時にオススメの歯磨き粉

こんにちわ、みーこです。皆さん歯列矯正中でも歯をキレイに保ちたいですよね?セラミックブラケット矯正だど着色しないように飲み物や食事に気を付けたりするとは思いますが、知らず知らずのウチに着色したりしてしまいます。それをなるべく防ぐためにも日々の歯磨きは大切です。そして、歯磨きに使う時の歯磨き粉も大切です。

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歯列矯正中の歯磨きに最強のアイテム!歯間ブラシと音波振動歯ブラシを徹底解説!

こんにちは、みーこです!矯正中にも関わらず先日、おろかにも自宅に歯ブラシセットを忘れて出勤するという事件が起きました。もぅ、今日は終わったなと思いました。でも幸いにも近所にコンビニがあったので全力疾走で買いに行きました。そしていかに、普段の歯磨きセットがいかしてるものかという事も明らかになりました。

矯正

青ゴム装着から1週間経過後の歯列矯正中の痛みと治療内容経過記録

こんにちは、みーこです。先週、青ゴムを入れて久しぶりにめちゃくちゃ痛くて、流動食生活しました。そして、今日は1週間経って治療の日でした。青ゴム装着後1週間経った痛みはと言うと今朝ギューって上下の歯を噛み合わせて見ましたがもぅ全然痛くないです!人間の体って本当に凄い!ちゃんと対応して慣れて行ってくれるものなんですね。

矯正

大人の歯列矯正、セパレーティングゴムを装着してから4日経過の痛みと状況

こんにちは、みーこです。4日前に青ゴムを装着してきました。青ゴムの正式名称はセパレーティンゴムと言うそうです。名前の通り、歯間をセパレートするってことですね。それでは、装着から今日までの痛みや状況をお伝えします!前回の記事でも書きましたが、装着してすぐは違和感くらいな感じでしたが、5時間くらい経過すると噛み合わせるとキンキン痛む感じでした。

 

矯正

大人の歯列矯正、青ゴムを歯間に挟み隙間を作るのはどれくらい痛いのか。当日の痛みについて。

こんばんは、みーこです。今日はついに歯間に青ゴムを入れる日でした。ネット上には「矯正 青ゴム」で検索すれば、沢山の実体験や、歯科のブログや説明みたいなのが出てきますよね。私もネットで沢山調べて、「痛い」とか「違和感」とか、そして検索結果に上がった写真では一番奥とその手前の歯の隙間に上下左右4箇所にはまっていて、とても痛そうでした。てっきり私もそうゆう風になるのかと思って、昨日ヨーグルトや、柔らかいパンを買い足したところでした。

矯正

大人の歯列矯正の初期の痛みはどれくらい痛いのか解説します。

こんにちは、みーこです。抜歯も無事乗り越え、最初のブラケット装着時の歯の痛みや口の中の違和感も乗り越えてようやく矯正ライフも落ち着いてきたところだ。人間の慣れってすごいな。そんな痛みもぅ覚えてないな。と思っていた。しかし、今月毎週のように歯医者の予約が入っている。。。

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大人の矯正中ワイヤーがほっぺに当たって痛い時の対処法と今後の対策

こんばんは、みーこです。大人の歯列矯正ってとにかく大変ですよね。普段の仕事や家事、習い事に加え歯磨きの時間が今までよりも確実に長くかかってしまいますし、それに加えて調整後や矯正を始めたばかりの時期は常に口の中がワイヤーや、ブラケットが当たって痛かったり、擦れて口内炎のようになってしまって心が折れそうになったりしますよね。今日はそんな痛みを少しでも和らげて矯正ライフを少しでも快適に過ごせるように対処法を紹介します。

レシピ

歯列矯正中、歯が痛い時でも美味しく健康的な食事 ヨーグルトレシピ

こんにちは、みーこです!歯列矯正の調整後や、最初の数ヶ月は歯が動く痛みやワイヤーのキツイ感じでものが噛めないくらい痛い日が数日間から何週間も続いたりします。そんな時は歯が痛くて食事の準備も億劫になったり、柔らかい菓子パンやゼリー、プリン系の食事が多くなって栄養的にも偏り、便秘、肌荒れ、生理不順等の不健康状態に陥ってしまったりします。今日はそうならないためにも、少しでも健康で、柔らかくて歯が痛い時でも食べることにあまりストレスを感じないヨーグルトのアレンジレシピを紹介したいとおもいます!

矯正

大人の歯列矯正、11回目の調整日でどれくらい歯並びが変わったのか

こんにちは、みーこです。今回はタイトルの通り11回目の調整日で以前の歯並びとどれくらい変わったのか、調整前、調整後の痛み、経過について書いていきたいと思います。ここ3ヶ月くらいは調整日前あたりは、歯の痛みや違和感などはほとんど0に等しいくらいなくなってきたし、多少硬いものも食べられるようになってきました。矯正を始めた最初の数ヶ月間は、調整日後2週間近く経っても、多少硬いものや、歯ごたえのあるものは痛くて食べられないのですが、矯正10ヶ月目にしてだいぶ食べ物のバリエーションが増えました。

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