こんにちわ、みーこです!
みなさん歯列矯正中の会社での昼食後の歯磨きどうしてますか？
きちんとお昼休みが取れる会社なら歯磨きの時間も取れるかもしれませんが、人数の少ない会社でお昼時間が決まってないなど、歯磨きの時間が上手くとれなかったり、歯磨きにいくことを断りにくかったりする方もいると思います。
今日はその解決方法ともっとお昼の歯磨きが当たり前になればいいという思いを書きます。
矯正してることを知ってもらう
- 矯正してること
- 矯正中は虫歯治療が簡単にできないこと
- 矯正中は歯に食べ物が詰まりやすいこと
まずはこの3つを知ってもらうことが大事だと思います。
実は、セラミックブラケットや裏側矯正、マウスピース矯正だと、まず矯正してること自体がわからなかったり気づかれてなかったりします。
まずは矯正してることをわかってもらうといいと思います。
そして矯正中は矯正装置を簡単に外せないので、
虫歯治療が簡単にできないことと、ワイヤーに食べ物が引っかかることやマウスピース矯正でも食べ物が詰まったままはめると虫歯になりやすいことをわかってもらう。
そして矯正中の歯磨きがいかに重要かを認知してもらうことが大事です。
食べたら歯磨きを習慣化する
私の作戦としては、食べたらすぐ歯磨きしなきゃという感じで、周囲の方たちに私の習慣を知ってもらうという作戦を実行しています。
私の会社はお昼休憩の時間や長さは決まってなく、食べたら休憩終わりみたいな感じなので、最初はお昼休憩の時間のほかにさらに歯磨きに時間もかかるので、
歯磨きにいくことを断りにくかったです。
でも、だんだんと矯正してることを周囲にわかってもらい、食べたら歯磨きという私の習慣をも周囲にわかってもらうことで、最近は『あ！食べたら歯磨きいくんだな!』という感じで当たり前になってきて歯磨きもしやすい環境になってきています。
継続していくことが大切です!
昼歯磨きのオススメ
お昼休憩に歯磨きをしている人はどのくらいいるのかわからないですが、
私が今まで働いた、コンビニや、テレアポ、お昼休憩が決まっている会社でも昼休憩に歯磨きをしている人を見かけるのは少なかったように思います。
私も矯正を始める前までお昼ご飯を食べ終わった後に歯磨きはしてなく、気になるところを爪楊枝や糸ようじする程度でした。
矯正を始めて毎日３回歯磨きをする習慣がつき、結果としてこの1年半くらい虫歯になってないので健康を維持する点で考えれば、矯正中に限らず歯磨きはとても重要だと思います。
そして食後歯磨きをしないとどんどん口の中で菌が繁殖し虫歯や口臭のもとになっていきますので、お客様と接する接客業や営業職の方にはお昼休憩の歯磨きをオススメします!
歯磨きをすることでスッキリして休憩から午後の仕事への切り替えにもいいと思います。
昼休憩に歯磨きをしないのは、おそらく休憩時間が勿体無い、そんな時間はない、会社で誰もしてないから、しなくたって虫歯にならない等、色々な理由があると思いますが、
歯磨きをしないで虫歯になって歯医者に行って、治療代もかかって、仕事も早退してなんてなったらもっと勿体無いです!
もっと昼歯磨きを広めたい!
昼歯磨き、とてもいいので是非試してみてください!
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