矯正

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矯正

歯列矯正中で偏った食事になりがちな時に亜鉛サプリが最強

こんにちゎ、みーこです!今日も最高な忙しい1日でした!最近は学祭シーズンなので機材配達と店番ともぅスタミナ勝負でしかない!って感じです!そんな時に矯正中で偏った食事で元気が出ない!なんて辛すぎです!そこで、今、試してるのが亜鉛サプリ!

矯正

大人の歯列矯正、青ゴム装着からバンド装着まで約1ヶ月の道のり

こんばんわ、みーこです。しばらくご無沙汰していました。本業と副々業が忙しかったと言い訳いたします。なにはともあれ、先週、無事一番奥の歯にバンドが装着されました。今日は現在の状況と、ここまでの1ヶ月の道のりをお伝えいたします。

矯正

大人になってからでも歯列矯正で得られるココロと身体の10のメリット

こんにちわ、みーこです!歯列矯正を始めてから、早1年弱がたちました。まだまだ道のりは長くなりそうでうすが、だんだんと歯並びもよくなってすでに得られているメリットもたくさんあります。そして今後得られると思われるメリットもたくさんあると思います。

歯磨き

歯列矯正中のお昼の歯磨きどうしてる?もっと昼歯磨きをオススメしたい!

こんにちわ、みーこです!みなさん歯列矯正中の会社での昼食後の歯磨きどうしてますか?きちんとお昼休みが取れる会社なら歯磨きの時間も取れるかもしれませんが、人数の少ない会社でお昼時間が決まってないなど、歯磨きの時間が上手くとれなかったり、歯磨きにいくことを断りにくかったりする方もいると思います。今日はその解決方法ともっとお昼の歯磨きが当たり前になればいいという思いを書きます。

矯正

歯列矯正中、歯が痛い時でも食事に対するモチベーションを保つ方法

歯列矯正中や、抜歯後などの歯が痛い時は、上手く食べられなかったり、噛んだら痛いから食事を途中で諦めたりしてしまい、食に対してのモチベーションが下がってしまったりすることがあると思います。そんな時でも少しても前向きになれるような柔かい食べ物などを紹介します。
矯正

青ゴム装着から1週間経過後の歯列矯正中の痛みと治療内容経過記録

こんにちは、みーこです。先週、青ゴムを入れて久しぶりにめちゃくちゃ痛くて、流動食生活しました。そして、今日は1週間経って治療の日でした。青ゴム装着後1週間経った痛みはと言うと今朝ギューって上下の歯を噛み合わせて見ましたがもぅ全然痛くないです!人間の体って本当に凄い!ちゃんと対応して慣れて行ってくれるものなんですね。

矯正

大人の歯列矯正、セパレーティングゴムを装着してから4日経過の痛みと状況

こんにちは、みーこです。4日前に青ゴムを装着してきました。青ゴムの正式名称はセパレーティンゴムと言うそうです。名前の通り、歯間をセパレートするってことですね。それでは、装着から今日までの痛みや状況をお伝えします!前回の記事でも書きましたが、装着してすぐは違和感くらいな感じでしたが、5時間くらい経過すると噛み合わせるとキンキン痛む感じでした。

 

矯正

大人の歯列矯正、青ゴムを歯間に挟み隙間を作るのはどれくらい痛いのか。当日の痛みについて。

こんばんは、みーこです。今日はついに歯間に青ゴムを入れる日でした。ネット上には「矯正 青ゴム」で検索すれば、沢山の実体験や、歯科のブログや説明みたいなのが出てきますよね。私もネットで沢山調べて、「痛い」とか「違和感」とか、そして検索結果に上がった写真では一番奥とその手前の歯の隙間に上下左右4箇所にはまっていて、とても痛そうでした。てっきり私もそうゆう風になるのかと思って、昨日ヨーグルトや、柔らかいパンを買い足したところでした。

矯正

大人の歯列矯正の初期の痛みはどれくらい痛いのか解説します。

こんにちは、みーこです。抜歯も無事乗り越え、最初のブラケット装着時の歯の痛みや口の中の違和感も乗り越えてようやく矯正ライフも落ち着いてきたところだ。人間の慣れってすごいな。そんな痛みもぅ覚えてないな。と思っていた。しかし、今月毎週のように歯医者の予約が入っている。。。

レシピ

歯列矯正中、歯が痛い時でも美味しく健康的な食事 ヨーグルトレシピ

こんにちは、みーこです!歯列矯正の調整後や、最初の数ヶ月は歯が動く痛みやワイヤーのキツイ感じでものが噛めないくらい痛い日が数日間から何週間も続いたりします。そんな時は歯が痛くて食事の準備も億劫になったり、柔らかい菓子パンやゼリー、プリン系の食事が多くなって栄養的にも偏り、便秘、肌荒れ、生理不順等の不健康状態に陥ってしまったりします。今日はそうならないためにも、少しでも健康で、柔らかくて歯が痛い時でも食べることにあまりストレスを感じないヨーグルトのアレンジレシピを紹介したいとおもいます!

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